法音轉播站：拜佛的呼吸方法
一般人都好像時常的呼吸，但是事實上很少人知道怎麼呼吸，很少人能有完全徹底的呼吸，為什麼呢？你可以觀察，只要人人在忙碌的狀態，或者心在注意外面的事情，他的呼吸就會受影響，變成很短很淺的呼吸，甚至有時候，會在半停頓的狀況，尤其心情不好，生氣的時候，這種呼吸會使我們體內骯髒的空氣，沒辦法吐出來換新鮮的空氣，所以久了以後，就會累積污濁私空氣在體內，缺乏氧氣，細胞缺乏氧氣，很容易發生癌病變，所以容易得癌症，我們用拜佛可以調整我們的呼吸，使呼吸變成徹底又完全，所以拜佛也是很好的氣功！
我們拜佛的動作會自然使得我們徹底的吐氣，將全身的廢物、污濁的空氣都吐得乾乾淨淨，五體投地的時候，因為全身放鬆，肌肉放鬆就沒有阻力，在沒有阻力的狀況下，自然就會有很深、很完全的吸氣，血流也會因為深呼吸的吸引作用，很順利的流回心臟，然後再打出去，我們每一個細胞，都能在拜佛中，得到豐富的氧氣和滋養，以及極樂世界快樂歡喜的氣氛，當拜好要站起來的時候，必須要趁著吸氣的時候，運用吸氣的力，站起來，就會很輕，不必費力！
慢慢的我發覺到，原來一千拜，一萬拜都只不過是眼前這一拜而矣，根本不需要掛礙，更不必費心思去想下一拜，只要時時刻刻，拜好眼前這一拜，享受眼前這剎那和佛面對面的時光就好了，古人說：「萬古長空一朝風月！」意思是說：萬古以來，廣闊的天空就是眼前你看到這一時的風月，每一個一朝風月，都是萬古長空，所謂永遠快樂無憂，就是每一個現在都快樂無憂，假如現在不夠開心歡喜的發揮生命，造福大家，那麼說，實在爭取明天也沒用，爭取更長的生命也沒有用！
我還是喜歡一句老話：「即使明天是世界末日，今夜我仍要在園中種滿蓮花！」以清風明月的胸懷，歌頌阿彌陀佛！
選輯自道證法師文選《毛毛蟲變蝴蝶》