本期話題：修行之道
有人向我說很想知道修行的方法，他說自己常聽經聞法，知道修行應在尋常日用中，但自覺在日常生活中修行卻未見工夫與進步，很期望有人指導一個具體的修行方法。
我告訴他修行人不管在家、出家都要每天誦經拜佛，這是每天必須的定時功課，定時的常課就好像人每天三餐的食糧；定時的常課能讓心靜下來，與佛相應交心。立時收到心靈的熱能。此外，在日常生活中要時刻保持正念，我們的心念總是不斷地隨境升沈湧現，學佛修行就是學習如何在生活中保持每個起心動念的正念，佛教說觀照就是觀察照顧自己的每個起心動念，保持正念不令走於歪邪，聽起來很簡單，但如何掌握則必須透過修行來，時刻對心猿意馬般的念頭保持敏銳的觸覺，調伏它、糾正它，讓心念，念念正念。
有一個故事：唐代詩人白居易任杭州太守時，聽聞鳥窠禪師是當地的一位高僧，智慧與修行了得，於是專誠拜訪鳥窠禪師，並向禪師請教修行的方法：「如何是佛法大意？」禪師說：「諸惡莫作，眾善奉行；自淨其意，是諸佛教。」白居易有點疑惑：「就此而已？」鳥窠禪師點頭不語，白居易大失所望地說：「三歲小孩亦曉得啊！」禪師淡然地說：「八十老翁行不得。」白居易聽了馬上醒悟，想想這是真的，「諸惡莫作，眾善奉行；自淨其意，是諸佛教」這首偈語，三歲小孩雖然能說，可是芸芸眾生中又有幾個人能夠做到？
這故事可能很多人都聽過，但聽後有沒有反思？有沒有好好試行呢？許多人都認同佛法很好，很多人都對修行有所渴望，都在尋找修行之路，希望得到明師指點，那怕學道艱辛，只求有道可成。其實，修行之道不在海濶高天之說，只在腳下踏實之行。
學佛人要常時保持心中的正念，雖非易事，但也不太難，必須經過學習、修行，最重要是有沒有意願，肯不肯用心，要自己時刻心？正念，經常以佛法作尺度來反省、思維自己的心念與行為，觀察自己的心態，認識自己的煩惱，從而轉化念頭，這才是如法而有實益的修行。日常做事起念時，經常觀照反思是否合乎「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意」的佛法原則；看到自己惡的念行馬上將之改善，是善的念行要令其念念增長，發現自己有貪嗔痴的煩惱念頭時，提醒自己學習轉化。任何人修行都離不開生活，所以，在生活中照顧好自己的念頭，是重要的修行法門，這法門若不用心實在難而不易，但只要願意學習實踐，則人人可行。最近正在講述《十善業道經》，其中一句經文很值得細嚼：「於晝夜常念思維、觀察善法，令諸善法念念增長，不容分毫不善間雜。」意即提示我們應該時刻要注意觀察自己的起心動念，簡單來說就是照顧念頭，照顧自己每一個起心動念是否正念、善念？是否與佛法相應？思維觀察自己的行為、意念，觀照自己的心念是善是惡；惡的，當下熄之、滅之，善的，取之、行之，如是改惡向善，不就是修行嗎？能夠時刻照顧好自己的念頭就是修行。能夠如是實踐、學習，如是知、如是行，生活就是修行，煩惱當下就是菩提，如是學佛的人生便是幸福美好，菩提大道更可以穩步向上。